成人矫正O型腿需根据年龄、病因和严重程度选择方案，20岁前骨骼未完全闭合者可通过运动、支具等非手术干预改善，20岁后骨骼闭合者多需手术调整力线。
青少年骨骼未闭合者：可采用肌效贴、物理治疗改善膝关节内翻，佩戴夜间支具或矫形鞋垫调整力线，配合游泳、靠墙静蹲等增强股四头肌力量的运动。
成年人骨骼闭合者：轻度畸形可通过肌肉平衡训练（如臀肌激活、内收肌拉伸）和步态矫正鞋辅助，严重病例需手术截骨矫正（如胫骨高位截骨术），术后需康复训练防止复发。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化可能加重O型腿，建议产后评估并进行盆底肌与核心肌群训练；糖尿病患者需严格控糖，避免关节负担加重，优先选择低冲击运动。
治疗原则：优先非药物干预，如物理治疗、矫形器具；药物仅用于缓解疼痛（如非甾体抗炎药），禁止自行用药；手术需三甲医院骨科评估，术后需定期复查调整康复计划。
