引产后通常建议在身体恢复稳定后（约术后1~2周）开始适量食用常温水果，避免生冷刺激。
术后1~2天：优先选择香蕉、苹果等温和性水果，可分少量多次食用，避免空腹，减少对肠胃刺激。
术后2周后：可逐步增加水果种类至苹果、蓝莓、橙子等，每日总量控制在200~350克，注意清洗干净，避免农药残留。
特殊人群注意：糖尿病患者需选择低GI水果（如草莓、柚子），过敏体质需确认既往无水果过敏史，脾胃虚弱者建议煮温水果食用（如蒸苹果）。
食用原则：切后水果不宜久放，避免氧化变质；食用前用温水清洗，避免直接接触冰箱冷藏的生冷水果，以减少腹痛风险。
