成人发烧时，若体温未超过38.5℃，优先采用非药物干预（如物理降温、补充水分）；若体温≥38.5℃或伴随明显不适，可在医生指导下使用退热药物。
物理降温：适用于体温＜38.5℃或药物禁忌者。用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，每次擦拭10~15分钟，避免酒精擦浴（可能刺激皮肤并加速体温上升）。
药物退热：当体温≥38.5℃或因发热导致明显头痛、肌肉酸痛时，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬。对乙酰氨基酚胃肠道刺激小，适合胃功能较弱者；布洛芬抗炎镇痛效果较强，但可能引起胃部不适，有胃溃疡病史者慎用。
特殊人群注意：老年人或心功能不全者，退热时需避免大量出汗，以防脱水或电解质紊乱；孕妇应在医生指导下选择单一成分药物，且避免使用阿司匹林（可能影响胎儿）；儿童退热需严格遵循剂量，避免过量使用含退热成分的复方感冒药。
补充水分与休息：无论何种情况，每日饮水1500~2000ml，保持尿液颜色清亮；保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累，帮助免疫系统恢复。
就医提示：若发热持续超过3天，或伴随呼吸困难、剧烈咳嗽、意识模糊等症状，需及时就医排查感染源（如肺炎、流感等）。
