手腕三角软骨损伤治疗需根据损伤程度分阶段处理：轻度损伤（Ⅰ~Ⅱ级）以休息、冰敷、加压、抬高（RICE原则）结合非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解症状，配合腕关节支具制动3~4周，同时进行腕部稳定性训练；中重度损伤（Ⅲ~Ⅳ级）需在专业医疗机构评估后，考虑关节镜下修复或部分切除手术，术后需6~12周康复训练防止复发。
轻度损伤（Ⅰ~Ⅱ级）：以保守治疗为主，急性期（48小时内）采用冰敷每次15~20分钟，每日3~4次，配合腕关节支具固定限制腕部旋转与尺偏动作，同时进行握力训练增强前臂肌肉力量。
中重度损伤（Ⅲ~Ⅳ级）：需通过影像学检查（如MRI）明确损伤范围，符合手术指征者建议在关节镜下进行三角软骨盘修复术或部分切除成形术，术后早期（1~2周）需佩戴护腕保护，6周后逐步恢复腕关节活动度训练。
特殊人群注意事项：儿童患者应优先采用保守治疗，避免手术干预；老年患者需注意合并骨质疏松风险，康复训练需在骨科医生指导下进行；运动员或长期从事腕部负重工作者，术后需进行专项功能恢复训练，避免重返高强度运动前未通过专业评估。
康复期管理：无论保守或术后治疗，均需在专业康复师指导下进行渐进式腕关节活动度与肌力训练，训练强度以不诱发疼痛为限，同时避免提重物、反复腕部扭转等动作，定期复查影像学评估恢复情况。
