手臂不能弯曲痛可能由肌肉拉伤、关节炎、肌腱炎或神经压迫等原因引起，持续超过2周或伴随肿胀、麻木需就医。
肌肉拉伤或劳损：运动或突然用力后，肌肉纤维轻微撕裂或过度疲劳，表现为弯曲时刺痛，局部压痛明显。长期重复性动作（如电脑操作）易引发，需休息与冷敷缓解。
关节炎：骨关节炎多见于中老年人，关节软骨磨损导致弯曲受限伴僵硬；类风湿关节炎则对称发作，晨僵超1小时，需药物（如非甾体抗炎药）控制炎症。
肌腱炎或腱鞘炎：长期过度使用手腕或肘部（如家务、运动），肌腱或腱鞘发炎，弯曲时疼痛加剧，局部可能肿胀。休息、护具固定及理疗可改善。
神经压迫：颈椎病或腕管综合征压迫神经，弯曲手臂时疼痛放射至手指，伴麻木感。需调整姿势，避免长时间低头，必要时通过牵引或手术减压。
特殊人群提示：儿童因外伤或过度活动易拉伤，需限制剧烈运动；孕妇因激素变化和体重增加可能诱发腕管综合征，建议使用护腕；老年人应定期检查关节，预防退行性病变。
