胳膊弯疼痛（肘关节周围疼痛）常见原因包括：肱骨外上髁炎（网球肘）、肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）、肘关节劳损、关节炎或外伤。需结合具体症状和诱因判断。
- 网球肘（外侧疼痛）：常见于反复用力抓握、拧毛巾的人群，如家庭主妇、运动员。伸肌腱起点发炎，提重物或旋转手腕时疼痛加剧。
- 高尔夫球肘（内侧疼痛）：多因反复屈腕动作，如打高尔夫、使用鼠标键盘，屈肌腱起点劳损，握拳或旋转前臂时疼痛明显。
- 肘关节劳损/外伤：长期姿势不良（如持续伏案）或急性扭伤（如摔倒撑地），关节囊、韧带轻微损伤，伴随活动受限或肿胀。
- 关节炎/退行性病变：中老年人多见，关节软骨磨损，伴随关节僵硬、活动时弹响，阴雨天或劳累后加重。
特殊人群注意：儿童若有外伤史，需排查骨骺损伤；孕妇因激素变化和姿势改变易诱发肌腱炎；糖尿病患者需警惕神经病变导致的不明原因疼痛。建议优先休息制动，避免过度用力；持续疼痛超过2周或伴随红肿发热，及时就医。
