一岁宝宝补充DHA仍有用。DHA对婴幼儿脑部和视力发育至关重要，尤其在1~3岁关键期，可促进神经突触形成与视网膜光感受器发育。
母乳喂养宝宝：母乳含天然DHA，若母乳充足且妈妈饮食均衡（如每周食用2~3次深海鱼类），通常无需额外补充；若妈妈饮食中DHA摄入不足，可在医生指导下添加含DHA的婴幼儿配方奶粉。
配方奶喂养宝宝：选择强化DHA的配方奶粉（查看营养成分表中DHA含量，确保符合1岁后每日需求范围），一般无需额外补充DHA制剂，特殊情况遵医嘱。
辅食添加阶段：可逐步引入富含DHA的辅食，如深海鱼类（三文鱼、鳕鱼等）、亚麻籽油（需加热后食用）、核桃泥等，通过天然食物补充更安全，且避免单一依赖制剂。
特殊情况：早产儿或低出生体重宝宝，因出生后DHA储备不足，建议在医生评估后尽早补充DHA制剂，以追赶生长；对鱼类过敏的宝宝，优先选择藻类来源DHA制剂，需严格遵循产品说明及医嘱。
