新生儿睡觉没有安全感通常可通过模拟母体环境、规律安抚、包裹固定、安静环境、减少刺激等方法改善，多数可在出生1~2个月内通过科学护理缓解。
- 模拟子宫环境：使用襁褓包裹（注意适度松紧，避免束缚呼吸），或用白噪音机播放子宫血流音、雨声等，帮助新生儿适应外界环境。
- 规律日常安抚：固定喂奶、换尿布、哄睡时间，每次安抚前通过轻柔抚摸、哼唱摇篮曲建立信任，避免频繁抱起放落导致惊醒。
- 包裹与肢体接触：清醒时多进行皮肤接触（如腹部贴胸抱姿），模拟母体包裹感；睡眠时使用防惊跳睡袋，减少突然肢体活动引发的惊醒。
- 营造安全睡眠环境：保持卧室温度22~24℃，光线昏暗（可用遮光窗帘），声音低于50分贝，避免在床上放置玩具、枕头等异物。
- 警惕异常哭闹：若伴随频繁呕吐、体重增长缓慢、发热等，需排查乳糖不耐受、肠胀气、感染等病理因素，及时就医。
建议家长通过观察新生儿生理状态（如呼吸平稳、肢体放松）调整护理方式，优先采用非药物干预手段，避免强制性摇晃或过度包裹。
