怀孕31周肚子发硬常见于生理性宫缩，也可能提示先兆早产或胎盘异常，需结合具体表现判断。
一、生理性宫缩
多为偶发、无痛性发硬，持续30秒内，休息后缓解。与孕妇疲劳、姿势不当有关，日常注意避免久坐久站，变换体位休息即可。
二、先兆早产
若发硬频繁（1小时≥4次）、伴随腹痛、阴道流水或见红，需警惕。应立即就医，必要时在医生指导下使用药物抑制宫缩。
三、胎盘异常
前置胎盘或胎盘早剥时，发硬伴剧烈腹痛、阴道出血需紧急处理。超声检查可明确诊断，治疗以保胎或终止妊娠为主。
四、特殊情况提示
高龄产妇、有早产史或孕期并发症（如高血压、糖尿病）者风险更高，出现发硬需更密切观察，及时联系产科医生。
建议：记录宫缩频率、持续时间及伴随症状，保持情绪稳定，避免性生活及腹部撞击。出现上述异常表现，立即前往正规医疗机构就诊。
