排卵日计算预产期的关键是基于月经周期规律程度：月经周期28天左右者，排卵日约在周期第14天，预产期按末次月经第1天起算280天（40周）；月经周期不规律者，需结合基础体温、排卵试纸或B超监测排卵日，以实际排卵时间加266天（38周）推算预产期。
月经周期规律者：以末次月经第1天为起点，每28天为一个周期，排卵日通常在周期第12 - 16天（平均14天），预产期为280天后。
月经周期不规律者：需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3 - 0.5℃）、排卵试纸强阳转弱时间或B超监测卵泡发育及排卵日，以实际排卵日为基准，向后推算38周（266天）。
特殊情况处理：若存在月经周期波动（如21 - 35天），需结合早期B超孕囊大小调整预产期，B超推算误差小于1周。
高龄或异常人群：35岁以上孕妇及月经紊乱者，建议以早孕期B超（孕7 - 12周）核对孕周，降低预产期误差风险。
