肩周炎（冻结肩）的康复周期通常为3~9个月，具体取决于症状严重程度、治疗方式及患者个体差异。早期干预可缩短病程，严重病例可能需长期康复。
轻度肩周炎（症状持续＜3个月）：通过保守治疗（如物理治疗、功能锻炼），多数患者在3~6个月内症状明显缓解，肩关节活动度逐步恢复。
中度肩周炎（症状持续3~6个月）：需结合药物治疗（非甾体抗炎药等）与康复训练，康复周期通常为6~9个月，部分患者可能遗留轻微活动受限。
重度肩周炎（症状持续＞6个月）：伴随肩关节粘连、活动严重受限，可能需手术松解（如关节镜手术），术后康复需6~12个月，完全恢复需更长时间。
特殊人群注意事项：老年人因肌肉萎缩、代谢较慢，康复周期延长1~2个月；糖尿病患者需严格控制血糖，避免炎症反复；长期伏案工作者应改善姿势，避免肩部过度劳损。
康复关键：以主动功能锻炼（如爬墙、钟摆运动）为主，结合被动拉伸，避免暴力推拿；急性期（疼痛剧烈时）可冷敷缓解症状，慢性期热敷促进血液循环。
