治疗肩周炎的恢复时间因个体差异而异，一般轻度肩周炎经过规范治疗和康复锻炼，3~6个月可逐步恢复；重度或慢性肩周炎可能需要6~12个月甚至更长时间。
轻度肩周炎（病程短、症状轻）：若及时通过休息、物理治疗（如热敷、超声波）及轻柔康复运动（如钟摆运动）干预，多数患者在3个月内疼痛减轻，肩关节活动度逐步恢复。
中度肩周炎（病程1~3个月、疼痛明显）：需结合药物（如非甾体抗炎药）和系统康复训练（如爬墙、拉单杠），通常6个月内可改善症状，但完全恢复到发病前状态可能需更长时间。
重度或慢性肩周炎（病程超过3个月、粘连严重）：常需专业康复指导（如关节松动术）或手术治疗（关节镜松解），术后康复训练贯穿全程，恢复周期可能延长至6~12个月，部分患者需长期坚持功能锻炼以维持效果。
特殊人群注意：老年人因代谢较慢、肌肉力量弱，恢复时间可能延长2~3个月；糖尿病患者需严格控制血糖，避免炎症迁延；孕期女性以保守治疗为主，禁用致畸药物，优先物理疗法。
