来月经时肚子疼、腰疼，医学上称为痛经，主要因子宫内膜前列腺素分泌过多刺激子宫收缩，或盆腔充血、神经受压引发。
原发性痛经多见于青春期女性，与前列腺素过高有关，疼痛集中在下腹，可放射至腰骶部，伴随恶心、乏力，无器质性病变，生育后症状常缓解。
继发性痛经由盆腔疾病导致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛逐渐加重，月经周期延长或经量增多，需通过妇科检查明确病因。
生活方式影响：久坐、缺乏运动、经期受凉或情绪紧张会加重症状。建议经期适度活动，注意保暖，保持情绪稳定，减少咖啡因摄入。
特殊人群提示：青春期少女若疼痛严重影响学习生活，应及时就医；育龄女性痛经加重或伴随异常出血，需排查器质性疾病；孕妇痛经需警惕流产风险，及时咨询产科医生。
缓解建议：非药物干预优先，如热敷腹部、温水泡脚；疼痛难忍时可在医生指导下服用非甾体抗炎药。避免自行用药，尤其是有慢性疾病或过敏史者。
