外感发热是因外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之邪，侵袭人体肌表，导致卫气被郁、正邪交争而引起的体温升高，通常起病较急，常伴有恶寒、鼻塞流涕等表证。
一、感染性发热
由病毒、细菌等病原体感染导致，如感冒（病毒感染）、肺炎（细菌感染）等，常伴随咳嗽、咽痛、咳痰等感染症状，需通过血常规等检查明确病原体类型。
二、非感染性发热
由非病原体因素引起，如中暑（高温环境下体温调节异常）、自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）、肿瘤（如淋巴瘤发热）等，发热特点多为持续性或反复发作，常伴乏力、体重下降等全身表现。
三、儿童特殊注意事项
婴幼儿体温调节中枢尚未成熟，发热易快速进展，需每15-30分钟监测体温，体温超过38.5℃时，可采用物理降温（温水擦浴），避免使用成人退烧药，若持续高热（39℃以上）或精神萎靡，需及时就医。
四、老年人群应对要点
老年人基础代谢率低，发热可能无明显自觉症状，易被忽视，建议每日监测体温，若出现不明原因发热超过3天，或伴随意识模糊、胸痛等症状，需尽快到医疗机构就诊，排查感染、恶性肿瘤等潜在病因。
五、居家护理建议
- 保证充足水分摄入，避免脱水；
- 体温低于38.5℃时以物理降温为主，如退热贴、减少衣物；
- 保持室内空气流通，避免闷热环境；
- 饮食清淡易消化，补充维生素C（如新鲜蔬果）；
- 若出现高热不退、呼吸困难、皮疹等症状，应及时前往医疗机构就诊。
