肩周炎最初症状常表现为肩部疼痛，尤其在夜间或活动时加重，伴随肩关节活动范围逐渐受限，常见于中老年人，且女性发病率略高于男性，长期缺乏运动或肩部外伤史者风险更高。
疼痛性症状：早期以肩部钝痛为主，可放射至颈部或肘部，受凉或劳累后加重，休息后稍有缓解，疼痛可能在夜间加剧影响睡眠。
活动受限症状：肩关节外展、上举、后伸等动作逐渐困难，梳头、穿衣等日常动作变得吃力，病程进展后可能出现肩部肌肉萎缩，尤其是三角肌部位。
伴随症状：部分患者可能伴随肩部怕冷，即使在温暖环境下也感不适，或出现局部压痛，按压肩关节周围肌肉（如喙突、肩峰下区域）时疼痛明显。
特殊人群提示：中老年人应注意肩部保暖，避免长期固定姿势；糖尿病患者因血液循环及代谢特点，肩周炎恢复可能较慢，需更积极控制基础疾病；孕妇产后激素变化也可能增加发病风险，建议尽早进行轻柔肩部活动。
非药物干预优先：初期可通过三角巾悬吊制动、冷敷缓解急性疼痛，疼痛缓解后逐步进行肩关节拉伸训练，如钟摆运动、爬墙练习，增强肩部血液循环与肌肉力量。
