最近拉肚子且大便经常不成形，可能与肠道功能紊乱、饮食因素或潜在疾病有关，需结合持续时间、伴随症状及生活习惯综合判断。
短期急性腹泻（持续＜3周）：多由病毒感染、饮食不洁或药物副作用引起，常伴腹痛、恶心。需注意补水，避免油腻辛辣，多数可自行缓解。
慢性腹泻（持续≥3周）：可能与肠易激综合征（IBS）、慢性肠炎或乳糖不耐受相关。IBS患者常在压力或进食后症状加重，可尝试低FODMAP饮食。
特殊人群需警惕：婴幼儿腹泻易脱水，需及时就医；老年人肠道功能退化，若伴随体重下降、便血，需排查肠道肿瘤风险。
用药原则：优先非药物干预，如益生菌调节肠道菌群。需用药时，成人可短期服用蒙脱石散等黏膜保护剂，儿童避免自行用药，需遵医嘱。
就医指征：腹泻加重、持续高热、便血或黏液便、脱水症状（口干、尿少）时，应尽快就诊，完善粪便常规及肠镜检查。
