习惯性髌骨脱位治疗以手术为主，非手术适用于轻度病例，需结合年龄、症状严重程度选择方案。
1. 非手术治疗：适用于青少年、首次脱位且无明显结构异常者。通过股四头肌力量训练（如直腿抬高、靠墙静蹲）增强髌骨稳定性，配合支具保护。需定期复查，避免剧烈运动。
2. 手术治疗：适用于反复脱位、非手术无效或骨骼发育成熟者。术式包括髌骨周围软组织调整（如外侧支持带松解）、髌骨重排术（如内侧紧缩）及胫骨结节移位术。术后需康复训练，恢复关节功能。
3. 特殊人群注意：儿童患者优先保守治疗，避免过早手术影响骨骼发育；运动员需术后通过专项康复重返赛场，日常加强关节防护。
4. 术后康复：术后1-2周开始股四头肌等长收缩训练，逐步过渡到直腿抬高及步态训练，6周内避免深蹲、跳跃等动作，定期复查调整方案。
治疗方案需由骨科医生评估决定，结合影像学检查（如MRI）明确髌骨轨迹及软组织情况，制定个性化方案。
