膝盖退行性变是指膝关节软骨逐渐磨损、骨质增生等结构改变，伴随疼痛、活动受限的慢性关节疾病，多见于中老年人，女性绝经后风险增加。
一、年龄因素影响
随年龄增长（40岁后），关节软骨自然退化，体重、运动习惯加速退变，肥胖者风险更高。
二、性别差异
女性更年期后雌激素下降，关节保护能力减弱，患病率高于男性，尤其膝关节内侧软骨磨损常见。
三、生活方式关联
长期高强度运动（如跑步、登山）或久坐不动导致关节负荷不均，职业相关重复性动作（如教师、厨师）易引发退变。
四、治疗原则
优先非药物干预（减重、游泳、理疗），疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，避免长期依赖。
特殊人群提示：老年人需防跌倒，术后康复遵循专业指导；青少年罕见退变，若关节疼痛需排查创伤或炎症。
