自然受孕依赖监测排卵期（可通过基础体温、排卵试纸或B超）并在前后适当同房，男女需保持健康生活方式；辅助生殖技术有人工授精（分夫精和供精适用于对应男性情况且在排卵期B超监测卵泡后注入宫腔）、体外受精-胚胎移植（适用于多种不孕情形，需先检查，女性促排卵取卵受精后选优质胚胎移植，有遗传风险夫妇可做胚胎植入前遗传学检测）。
一、自然受孕关键要点
自然受孕依赖女性正常生殖生理过程，女性月经周期中通常有一个优势卵泡发育成熟并排卵，排卵一般发生在下次月经前14天左右，可通过基础体温监测（晨起未活动时测量体温，排卵后体温会升高0.3-0.5℃）、排卵试纸检测（试纸出现阳性提示即将排卵）或B超监测卵泡发育（直观观察卵泡大小及排卵情况）来确定排卵期，在排卵期前后适当增加同房频率可提升受孕几率。男女双方需保持健康生活方式，男性应避免吸烟、酗酒，因为吸烟会使精子畸形率增加，酗酒可降低精子活力；女性要维持均衡饮食，保证蛋白质、维生素及矿物质等营养摄入，保持正常体重，体重过胖或过瘦均可能干扰月经周期与排卵进而影响受孕，同时需保持良好心理状态，长期精神压力过大可通过影响内分泌干扰排卵与受孕。
二、辅助生殖技术方式
1.人工授精：是将精子通过非性交方式注入女性生殖道以助孕的技术，分为夫精人工授精与供精人工授精。夫精人工授精适用于男性轻度少精、弱精、液化异常等情况，供精人工授精用于男性无精症等状况。操作需在女性排卵期进行，通过B超监测卵泡发育，卵泡成熟时将处理后的精子注入宫腔内。
2.体外受精-胚胎移植（试管婴儿）：从女性卵巢取出卵子，在体外与精子受精培养成胚胎后移植至女性子宫。适用于输卵管堵塞、子宫内膜异位症、排卵障碍等多种不孕不育情形。实施前需对夫妻双方进行全面身体检查，包括女性卵巢功能、子宫状况及男性精子质量等，女性随后需进行促排卵治疗以获取多个卵子，经体外受精培养后选取优质胚胎移植。对于有遗传疾病风险夫妇，可能需进行胚胎植入前遗传学检测，筛选健康胚胎移植。
