小孩子咳嗽有痰可通过多喝温水、拍背排痰、清淡饮食、保持湿度、合理用药、注意休息来缓解。
1、多喝温水
多给孩子喝温白开水能有效稀释痰液，让黏稠痰液更容易咳出，还能滋润咽喉减轻咳嗽刺激，不要用饮料代替温水，少量多次饮用效果更好，也能促进身体代谢帮助恢复。
2、拍背排痰
让孩子侧卧或抱起，手掌空心从下往上轻轻拍打背部，利用震动帮助松动痰液，每次拍几分钟，在咳嗽间隙或餐前餐后一小时进行，力度适中不要过重，能有效帮助孩子排出痰液。
3、清淡饮食
咳嗽有痰期间要吃粥、烂面条、蔬菜等清淡易消化食物，避免甜食、油腻、生冷食物，甜食会加重生痰，油腻会加重肠胃负担，保证饮食清淡才能减少痰液生成，加快恢复。
4、保持湿度
室内保持通风，温度控制在22到26℃，湿度保持在55%到60%，干燥空气会刺激呼吸道加重咳嗽痰多，可使用加湿器，避免灰尘、油烟刺激，让孩子呼吸道更舒适。
5、合理用药
在医生指导下使用化痰止咳药物，优先选择祛痰药，不要盲目用强力镇咳药，以免痰液排不出堵塞气道，严格按年龄体重用药，不自行给孩子吃抗生素或成人药物。
6、注意休息
保证孩子充足睡眠和休息，减少外出活动，避免劳累受凉，身体在休息时能更好对抗感染，促进呼吸道黏膜修复，休息充足咳嗽咳痰症状会更快好转。
如果孩子咳嗽剧烈、痰液黏稠难排、呼吸急促、发烧不退或精神差，要及时就医检查，排除肺炎、支气管炎等问题，在医生指导下治疗，不要拖延以免病情加重。
