哺乳期来月经不一定会瘦，体重变化因人而异，与激素波动、饮食及运动等多因素相关。
哺乳期女性体内激素水平尚未完全恢复，月经来潮可能伴随雌激素和孕激素的周期性变化，部分人因激素影响出现短暂食欲下降或代谢加快，但这种变化通常不足以直接导致体重下降。相反，月经期间身体可能因失血而本能地增加食欲，若未控制饮食，反而可能增重。
体重变化的核心仍取决于热量摄入与消耗的平衡。若哺乳期坚持合理饮食（如高蛋白、低脂、富含膳食纤维）并配合适度运动（如散步、瑜伽），即使来月经也可能逐渐减重；若饮食过量或缺乏运动，即使月经恢复，体重仍可能增加。此外，哺乳本身会消耗约500大卡/天的热量，但部分女性可能因哺乳增加食量，抵消了这一消耗。因此，哺乳期来月经与体重变化无必然联系，建议通过健康饮食和运动管理体重，避免盲目追求快速瘦身。
