气血不足的调理方法包括人参、黄芪、当归、熟地黄等。
1.人参
为补气第一要药，能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血。常用于气虚欲脱、脉微欲绝等重证，现代研究表明人参含有多种人参皂苷等成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳等作用。
2.黄芪
具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、生津养血等功效。临床常用于脾气虚证、肺气虚证、气虚自汗等。
3.当归
为补血调经之要药，能补血活血，调经止痛，润肠通便。常用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调等。四物汤是补血的基础方剂，由当归、川芎、白芍、熟地黄组成，可用于营血虚滞证，具有补血和血的功效。
4.熟地黄
能补血滋阴，益精填髓。常用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、崩漏下血等。六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成，是滋阴补血的经典方剂，对于肾阴不足、精血亏虚有较好的调理作用。
在中药调理气血不足期间，应配合合理的饮食。多食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等，避免食用辛辣、油腻、生冷等影响脾胃功能的食物，因为脾胃是气血生化之源，脾胃功能良好有助于中药更好地发挥补气血的作用。
