骨质增生的中医调理方法有食疗辅助、中药内服、中药外用、穴位贴敷等。
1.食疗辅助
食疗调理温和持久，适合骨质增生患者长期食用，肝肾亏虚者可食用杜仲核桃猪腰汤，杜仲补肾强腰，核桃温肾固精，猪腰补肾益髓；气血瘀滞者可食用三七炖鸡汤，三七活血化瘀，鸡肉益气养血；风寒湿痹者可食用生姜羊肉汤，生姜温中散寒，羊肉温中补虚，辅助改善体质，缓解症状。
2.中药内服
中医认为骨质增生多由肝肾亏虚、气血瘀滞、风寒湿痹引发，需遵医嘱辨证论治。肝肾亏虚者可服用六味地黄丸等药物；气血瘀滞者服用身痛逐瘀汤等药物；风寒湿痹者服用独活寄生汤等药物。
3.中药外用
中药外用熏洗能直接作用于病变部位，遵医嘱选用艾叶、红花、伸筋草、透骨草等药材煮水，趁热熏蒸或浸泡患处，艾叶能温经散寒，红花可活血化瘀，伸筋草和透骨草能舒筋活络、软坚散结，每次熏洗15-20分钟，每日1-2次，可缓解关节疼痛、僵硬等症状。
4.穴位贴敷
穴位贴敷是中医外治常用方法，遵医嘱将川芎、当归、乳香、没药等活血化瘀、通络止痛的药材研末，用蜂蜜或凡士林调成糊状，贴敷于阿是穴、足三里、阳陵泉等穴位，阿是穴直达病所，足三里健脾益气，阳陵泉舒筋活络，通过药物渗透和穴位刺激，调节气血运行，减轻骨质增生引发的不适。
