经量少的原因可能有气血不足、肝郁气滞、宫腔粘连等，调理方法有饮食调理、情志调节、中医理疗等。
一.原因
1.气血不足
脾胃运化功能减弱或长期失血，会导致气血生成不足，冲任二脉失于濡养，血海充盈度不够，进而出现经量减少，常伴随经期延后、经血颜色淡红、小腹隐痛，还会有面色苍白、头晕乏力、心悸气短等全身不适症状。
2.肝郁气滞
长期情绪抑郁、焦虑或压力过大，会导致肝气郁结，气机运行不畅，气血瘀滞于冲任，经血排出受阻，表现为经量减少，经血常夹有血块，伴随经前乳房胀痛、小腹胀痛，还会出现烦躁易怒、胸闷嗳气等情志相关症状。
3.宫腔粘连
人工流产、刮宫等宫腔操作会损伤子宫内膜基底层，引发宫腔粘连，子宫内膜面积减少，脱落时的经血量随之变少，多表现为术后经量明显减少，甚至闭经，部分患者会伴随周期性的小腹坠痛，影响经血正常排出。
二、调理治疗方法
1.饮食调理
以补气养血、疏肝理气为原则，日常多吃红枣、桂圆、当归、枸杞等补气养血食材，搭配佛手、香橼、玫瑰花等疏肝之品，少吃生冷、辛辣、油腻食物，规律饮食，避免节食减肥，通过饮食滋养脏腑，补充气血，调和气机。
2.情志调节
减少焦虑、抑郁等不良情绪，通过听舒缓的音乐、散步、冥想等方式舒缓心情，释放压力，保持情绪舒畅，避免长期情绪郁结，让肝气得以条达，气机运行顺畅，从而改善气血瘀滞的情况，助力经血正常排出。
3.中医理疗
可采用艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，通过温热刺激温通经络、补气养血，也可进行腹部推拿按摩，促进腹部气血运行，还能在专业医师指导下做中药灌肠、穴位贴敷，调理脏腑功能，改善冲任气血循行，增加经量。
