心肌缺血食补以富含抗氧化成分、低钠低脂的食物为主，如深海鱼类、深色蔬菜、坚果及全谷物，同时需控制总热量摄入。
1. 深海鱼类（每周2-3次）
富含Omega-3脂肪酸，可降低甘油三酯、减少炎症反应，如三文鱼、沙丁鱼。
2. 深色蔬菜（每日200~300克）
菠菜、西兰花等含叶酸、钾及类胡萝卜素，有助于改善血管内皮功能。
3. 坚果（每日一小把）
核桃、杏仁等含单不饱和脂肪酸，辅助调节血脂，注意无盐无添加。
4. 全谷物（替代精制米面）
燕麦、糙米等富含膳食纤维，可延缓血糖上升，建议占主食1/3以上。
5. 特殊人群提示
- 糖尿病患者：优先选择低GI食物，如杂豆饭，避免蜂蜜、精制糖。
- 老年人群：控制每日盐分摄入＜5克，鱼类建议清蒸，避免油炸。
- 合并高血压者：增加富钾食物（香蕉、土豆），减少腌制食品。
所有食补需配合规律运动、戒烟限酒，定期监测血脂、血压等指标，不可替代规范医疗干预。
