拔牙后恢复时间受多种因素影响，一般需1~2周基本恢复，完全愈合（牙槽骨重建）需3~6个月。
1. 创口愈合阶段（1~2周）
拔牙后24小时内创口初步凝血，1周内牙龈组织逐渐愈合，疼痛肿胀明显减轻。此阶段需避免吸吮、吐口水，防止血凝块脱落引发干槽症。
2. 骨组织修复阶段（2~8周）
牙槽窝内血凝块逐渐机化，形成肉芽组织，随后骨组织开始再生。年轻患者（~30岁）骨愈合速度较快，老年患者（>60岁）可能延迟至8周以上。
3. 完全愈合阶段（3~6个月）
拔牙窝完全被新生骨组织替代，骨密度逐渐恢复。种植修复需在此阶段评估骨条件，吸烟会显著延缓骨愈合，建议术前戒烟至少2周。
4. 特殊人群注意事项
儿童（<12岁）拔牙后愈合较快，但乳牙拔除后需关注恒牙萌出情况；糖尿病患者愈合时间延长至8周以上，需控制血糖；妊娠期女性建议在孕中期（4~6个月）拔牙，降低风险。
5. 促进愈合的关键措施
术后冰敷（20分钟/次，间隔1小时）可减轻肿胀；温盐水漱口（术后24小时后）保持口腔清洁；避免辛辣刺激食物，多摄入蛋白质（如鸡蛋、牛奶）促进组织修复。
