膝盖疼痛原因多样，治疗需结合病因，如骨关节炎（中老年多见）、半月板损伤（运动人群常见）、滑膜炎（炎症性）、肌腱炎（过度使用）等，治疗以休息、物理治疗、药物（非甾体抗炎药等）及必要时手术为主。
骨关节炎：多见于中老年人，尤其是肥胖或长期负重人群，关节软骨退化导致疼痛僵硬，活动后加重。治疗以保护关节软骨的药物及理疗为主，肥胖者需减重以减轻关节负担。
半月板损伤：常因运动或外伤引发，表现为活动时卡顿或剧痛，多见于青壮年。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复，术后需康复训练防止关节功能受限。
滑膜炎：多由感染或炎症引起，关节肿胀发热。治疗需明确病因，感染性滑膜炎需抗感染，非感染性以抗炎及休息为主，避免关节过度活动加重炎症。
肌腱炎：长期重复动作或突然发力易引发，局部压痛明显。治疗以休息、冰敷及抗炎药物为主，康复期需进行肌肉力量训练，预防再次损伤。
特殊人群需注意：老年人应定期检查关节，避免剧烈运动；运动员需科学训练，预防运动损伤；儿童关节疼痛多与生长痛或外伤有关，需减少负重，及时就医排查。
