膝盖内侧疼痛常见原因包括内侧半月板损伤、韧带拉伤或劳损、骨关节炎及鹅足腱炎。治疗以休息、物理治疗和药物缓解症状为主，严重时需手术干预。
一、内侧半月板损伤
多因扭转动作引发，伴随弹响或卡顿。MRI可确诊，轻度保守治疗，重度需关节镜修复。运动员及中年人群风险较高。
二、内侧副韧带损伤
常因外力撞击或过度外翻导致，局部压痛明显。急性期冰敷加压，慢性期需康复训练，必要时手术重建。运动爱好者需注意防护。
三、骨关节炎
多见于中老年，伴随软骨磨损。X线可见关节间隙变窄，可口服非甾体抗炎药，配合减重和低冲击运动。
四、鹅足腱炎
长期劳损引发肌腱无菌性炎症，内侧疼痛伴肿胀。可局部注射糖皮质激素，配合理疗和拉伸训练。
特殊人群提示：儿童青少年需排查外伤史，避免剧烈运动；孕妇需调整姿势，减少体重对膝关节压力；老年人建议定期体检，监测关节退变情况。
