猝死前可能出现的征兆包括：持续胸痛或胸闷（尤其活动后加重）、极度疲劳、呼吸困难、心悸（心跳异常或快速）、晕厥或头晕、冷汗、恶心呕吐。
持续胸痛或胸闷：多为冠心病急性发作表现，可能伴随压榨感、烧灼感，休息后不缓解，是最典型预警信号之一，中老年、高血压、糖尿病患者风险更高。
极度疲劳与呼吸困难：不明原因的体力下降、日常活动后气短、夜间憋醒，提示心功能储备下降，心衰或心肌缺血早期表现，肥胖、长期熬夜者需警惕。
心悸与心律失常：心跳突然加快、不规则或停搏感，可能伴随头晕、眼前发黑，尤其有心脏病史者，需立即排查是否为室颤等致命性心律失常。
特殊人群警示：儿童若出现不明原因晕厥、面色苍白、嘴唇发绀，需警惕先天性心脏病；孕妇突发胸痛、血压骤降，可能是羊水栓塞前兆，需紧急就医。
预防关键：定期体检（心电图、血压监测）、控制慢性病、避免过度劳累，出现征兆立即拨打急救电话，切勿自行处理。
