猝死前部分人会出现征兆，如胸痛、呼吸困难、心悸等，但约1/3的猝死者无明显先兆。
胸痛或胸部不适：多在活动中发作，表现为胸骨后压榨感、闷痛或钝痛，可能向左肩、臂部放射，常见于冠心病患者，尤其是有高血压、糖尿病史者。
心律失常相关症状：心悸、心跳不规则或过快，可能伴随头晕、眼前发黑，此类症状在有心脏病史或长期熬夜、压力大人群中更易出现。
呼吸异常：突发呼吸困难、喘息，尤其在夜间或静息状态下，可能提示心功能不全或严重心律失常，肥胖、高龄者风险较高。
其他警示信号：极度疲劳、冷汗、晕厥前短暂意识模糊，在过度劳累、酗酒或使用某些药物（如非法兴奋剂）后出现时需警惕。
特殊人群注意：老年人（尤其是合并慢性病者）、长期吸烟者、高血压患者若出现上述症状，应立即就医；儿童罕见猝死，但严重先天性心脏病需特别关注。
预防关键：控制血压、血糖、血脂，规律运动，避免熬夜和过度劳累，定期体检筛查心血管疾病。
