右肩疼常见原因包括运动损伤、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病及心脏疾病放射痛。
一、运动损伤
运动中突然发力或姿势不当易致肩袖肌腱拉伤、盂唇撕裂，常见于羽毛球、举重等项目。年轻人因运动过量或热身不足更易发生。
二、肩周炎
多见于50岁左右人群，表现为肩关节僵硬、活动受限，夜间疼痛加重。长期缺乏运动或糖尿病患者风险较高。
三、肩袖损伤
反复磨损或急性创伤可引发肩袖肌腱撕裂，常见于长期从事电脑操作、厨师等肩部活动频繁人群，中老年更易出现。
四、颈椎病
颈椎间盘突出压迫神经，可引起右肩放射性疼痛，伴随颈部僵硬、手臂麻木，长期伏案工作者高发。
五、心脏疾病放射痛
少数情况下，心绞痛或心梗可能表现为右肩疼痛，尤其伴随胸闷、出汗时需紧急就医，中老年患者需警惕。
特殊人群提示：老年人应避免突然负重，糖尿病患者需严格控制血糖以降低肩周炎风险；儿童运动需专业指导，避免过度拉伸。
