产后子宫恢复不良需结合具体情况干预。通常产后42天内是关键恢复期，若持续超过6周未恢复，应及时就医。
产后早期（1-2周）：
产后应尽早下床活动，促进子宫收缩与恶露排出。避免长期卧床导致子宫复旧延迟。
产后中期（3-6周）：
坚持母乳喂养可刺激子宫收缩，加速恢复。恶露异常（如量多、异味、颜色异常）需警惕感染或残留，及时检查。
产后晚期（6周后）：
如B超提示子宫复旧不全，可在医生指导下使用促进子宫收缩的药物。肥胖、高龄产妇或有妊娠并发症者恢复难度较大，需加强监测。
特殊人群注意事项：
有妊娠高血压、糖尿病史者，需更密切观察子宫恢复情况。产后情绪抑郁可能影响恢复，建议家人支持与心理疏导。
