正常成年人收缩压（高压）正常范围为90~139mmHg，理想血压为120~129mmHg，高血压前期为130~139mmHg。
- 正常血压标准：血压水平根据2020年中国高血压防治指南，正常成人血压范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，达标收缩压应<120mmHg，此时心血管风险最低。
- 高血压前期：若收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，需通过生活方式干预，如低盐饮食、规律运动、控体重，避免发展为高血压。
- 特殊人群差异：老年人（≥65岁）收缩压可放宽至140~159mmHg，但需个体化评估，糖尿病或慢性肾病患者目标<130mmHg，避免血压过低影响脏器灌注。
- 动态监测建议：单次测量异常不确诊，建议非同日3次测量，家庭自测血压推荐使用上臂式电子血压计，测量前休息5~10分钟，避免情绪波动或吸烟后立即测量。
- 紧急情况提示：若收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，伴随头痛、胸痛等症状，需立即就医，不可自行调整降压药物。
