收缩压正常值范围为90~139mmHg。理想收缩压应控制在120mmHg以下，正常血压120~129mmHg，高血压前期130~139mmHg。
不同人群血压差异：
成年人（18-64岁）正常收缩压90~139mmHg，65岁以上老年人因动脉硬化，收缩压可放宽至140~150mmHg，但需结合个体情况调整。
特殊风险人群：
糖尿病患者或慢性肾病患者，收缩压应严格控制在130mmHg以下，以降低心肾并发症风险；孕妇孕期收缩压正常范围与非孕期一致，但需定期监测。
生活方式影响：
高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等会升高收缩压，建议每日盐摄入＜5g，规律运动每周≥150分钟，保持健康体重（BMI 18.5~23.9）。
血压监测建议：
普通人群每1-2年测一次血压，高血压高危人群（如肥胖、家族史阳性者）建议每日自测血压并记录，异常时及时就医。
