预产期通常以末次月经（LMP）计算，即从末次月经第1天起加280天（40周）。若月经不规律或记不清LMP，B超单是更准确的参考依据，尤其是孕早期（<12周）B超估算的孕周与预产期偏差较小。
月经规律者：以末次月经计算最常用，准确性约80%，需注意周期稳定在28~35天范围内。
月经不规律者：孕早期B超（尤其是头臀长测量）能更精准估算孕周，建议结合早孕期B超结果调整预产期。
特殊情况：若存在双胎、葡萄胎等异常妊娠，需以B超数据结合临床检查综合判断，必要时咨询产科医生。
临床验证：大量研究表明，孕早期B超校正预产期可降低过期妊娠风险，尤其适用于月经周期异常女性。
