血小板怎么献？
血小板捐献分为单采和手工分离两种方式，单采需提前预约，健康成人可献，捐献后注意休息即可恢复。
一、单采血小板捐献流程
通过血细胞分离机采集，需提前登记，献前禁食高脂食物，献时只需手臂插针，约1-2小时完成，捐献间隔至少4周，每年最多献24次。
二、手工分离血小板捐献流程
从全血中分离，需献血者两次献血间隔至少1个月，采集后需按压止血，献后24小时避免剧烈运动，女性经期及妊娠期暂停捐献。
三、特殊人群注意事项
- 年龄：18-55周岁（既往献血者可延至60周岁），未成年人及高龄者一般不建议。
- 健康：血小板计数≥125×10^9/L，血压、心率正常，近期无感冒、服药及手术史。
- 生活：献前清淡饮食，避免饮酒，保持充足睡眠，贫血、高血压、过敏体质者需提前咨询医生。
四、捐献后恢复建议
捐献后适当补充蛋白质（如鸡蛋、牛奶），避免过度劳累，针眼处保持清洁，如有头晕、乏力可适当休息，一般2-3天恢复正常。
