经期疼痛可通过非药物和药物方法缓解，关键是根据疼痛类型选择策略。
1. 原发性痛经（无器质性病变）
- 非药物：规律运动（如瑜伽）可降低前列腺素分泌，温水热敷腹部或腰部促进血液循环，经期避免生冷、咖啡因及酒精。
- 药物：疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜保护。
2. 继发性痛经（由疾病引发）
- 常见病因：子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，疼痛多随年龄增长或经期延长加重。
- 处理：需及时就医明确诊断，可能采用短效避孕药调节激素或手术治疗原发病。
3. 特殊人群注意事项
- 青少年：优先通过生活方式调整（如规律作息、适度运动）缓解，避免自行用药。
- 围绝经期女性：若疼痛突然加重或伴随异常出血，需排查妇科疾病。
- 有慢性病史者：如哮喘、肝肾功能不全，用药前需咨询医生。
4. 长期管理建议
- 基础调理：记录经期疼痛周期，建立健康饮食结构，补充维生素B6和镁元素。
- 就医指征：疼痛影响正常生活、药物无效或伴随发热、异常分泌物时应及时就诊。
