怀孕3个月（孕12周左右）需完成首次产检，重点筛查胚胎发育、母体健康及妊娠风险，包括NT超声、唐氏筛查、血常规、尿常规等项目。
NT超声检查：通过超声测量胎儿颈后透明层厚度，结合血清学指标，可初步评估染色体异常风险，建议在孕11~13??周完成。若厚度超过标准值，需进一步行羊水穿刺或无创DNA检测。
唐氏筛查：分为早中孕联合筛查和无创DNA检测。早唐（孕11~13??周）结合NT和血清学指标，中唐（孕15~20??周）仅血清学检测，无创DNA（孕12周后）准确率更高，尤其适用于高龄或高风险孕妇。
基础健康检查：血常规排查贫血、感染；尿常规筛查蛋白尿、尿路感染；肝肾功能、甲状腺功能评估母体基础状况，异常时需及时干预。
特殊人群注意事项：高龄（≥35岁）、有不良孕产史者，建议直接选择羊水穿刺或无创DNA检测；有高血压、糖尿病等基础疾病者，需提前与产科医生沟通，调整孕期管理方案。
生活方式调整：保持规律作息，避免剧烈运动，均衡饮食补充叶酸、铁剂及蛋白质，预防便秘和贫血。
