跟骨骨折后，负重行走时间因骨折类型、治疗方式及个体恢复差异而异，一般需4~16周不等。
无移位的跟骨骨折（Ⅰ型），采用保守治疗（如石膏固定），通常在4~6周后可逐步负重行走，具体需经影像学复查确认骨折愈合稳定。
移位明显或需手术复位内固定的骨折（Ⅱ~Ⅳ型），术后早期（术后2周内）需抬高患肢、避免负重，根据骨痂生长情况（约8~12周），可在医生指导下开始部分负重，完全负重需12~16周。
老年骨质疏松性骨折患者，愈合周期可能延长至16周以上，需定期监测骨密度及骨折愈合指标，避免过早负重导致内固定松动或再骨折。
儿童跟骨骨折因骨骼生长潜力大，愈合较快（4~8周），但需在专业儿童骨科医生指导下进行功能锻炼，防止关节畸形。
特殊职业人群（如运动员、长期站立工作者）建议在康复师评估后，延迟至12周以上再恢复高强度负重活动，以确保关节功能完全恢复。
