跟骨骨折后可负重行走的时间因骨折类型、治疗方式及个体恢复情况而异，一般需8~16周不等，具体需遵医嘱。
无移位或轻度移位骨折：若采用保守治疗（如石膏固定），通常在骨折后4~6周，经影像学确认愈合良好，可在保护下开始部分负重行走，逐渐增加负重比例。
移位明显或需手术治疗：手术固定后，早期可在医生指导下进行关节活动度训练。一般术后6~8周，根据骨折愈合情况，开始尝试部分负重行走，完全负重可能需12周以上。
老年或骨质疏松患者：愈合速度较慢，可能需要延长至10~16周，且需加强营养补充钙质和维生素D，必要时配合药物治疗（如抗骨质疏松药物）以促进愈合。
合并糖尿病或其他基础疾病者：需密切监测血糖，控制感染风险，愈合时间可能延长至12周以上，期间定期复查，根据骨痂生长情况调整行走计划。
儿童跟骨骨折：因骨骼生长活跃，愈合较快，通常4~8周可逐渐恢复行走，但需避免过早剧烈运动，防止骨骼发育异常。
康复期间注意事项：无论何种情况，早期应避免完全负重，可借助助行器辅助行走，同时加强踝部肌肉力量训练，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
