姨妈痛不是宫缩前兆，二者机制不同。宫缩是子宫肌肉收缩，多发生在分娩或流产等情况；姨妈痛（痛经）是经期前列腺素升高引发子宫平滑肌收缩，疼痛集中在下腹，持续数小时至1-2天。
原发性痛经：多见于年轻女性，无器质性病变，疼痛随经期规律性出现，与子宫内膜前列腺素合成过多有关，可能影响生育力，需通过运动、热敷等非药物干预缓解。
继发性痛经：由盆腔疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，疼痛逐渐加重，可能伴随性交痛、不孕，需就医检查，明确病因后针对性治疗。
特殊人群注意：青春期少女痛经多为原发性，可通过规律作息、减少咖啡因摄入缓解；育龄期女性若痛经突然加重，需排查继发性病因；更年期女性出现痛经需警惕妇科肿瘤。
药物干预：疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜保护，避免长期依赖。
