姨妈安全期并非绝对安全。对于月经周期规律（28~35天）的女性，排卵期通常在下次月经前14天左右，排卵前后4~5天为易孕期，其余时间为相对安全期，但仍有额外排卵可能，安全期避孕失败率约15%~20%。
月经周期不规律者，排卵时间难以预测，安全期避孕风险更高。压力、情绪波动、疾病、药物等因素会影响内分泌，导致排卵提前或推迟，增加意外怀孕概率。
特殊人群需格外注意：青春期女性月经初潮后1~2年内分泌不稳定，排卵期不规律；哺乳期女性虽月经未恢复，但仍可能排卵，不可依赖安全期；有妇科疾病（如多囊卵巢综合征）或长期服用激素类药物者，排卵异常风险增加，建议采用更可靠的避孕方式。
紧急情况下，若未采取避孕措施，可在72小时内服用紧急避孕药，但需注意药物副作用及不可频繁使用。最安全的避孕方式是使用避孕套、短效避孕药或宫内节育器，具体选择应咨询专业医生。
