经期通常从月经来潮的第一天开始计算，至下次月经来潮前一天结束，周期一般为21~35天，平均28天。经期持续时间通常为3~7天，经量约20~60毫升。
- 周期计算：以连续两次月经第1天的间隔天数为周期，提前或推迟7天内属正常波动。青春期初潮后1~2年内、围绝经期女性周期可能不规律，无需过度担忧。
- 经期长度：正常经期持续3~7天，超过7天可能提示内分泌失调或妇科疾病，少于2天可能与激素不足有关。
- 经量判断：每天更换卫生巾3~5次属正常，若1~2小时内湿透一片、需频繁更换，或经量少至点滴出血，均需关注。
- 特殊人群提示：青春期女性初潮后2年内月经不规律常见，可观察记录；围绝经期女性若经期延长、经量增多，需排除器质性病变；有痛经史者经期前避免剧烈运动，可适当热敷缓解不适。
