痘痘祛除需结合成因与科学护理，通常需2~8周见效。轻度粉刺可通过清洁与维A酸类药物改善，炎症性痘痘需抗生素或过氧化苯甲酰干预，囊肿痘需专业医美或口服药物。
清洁护理：每日早晚用温和氨基酸洁面，避免过度清洁；每周1~2次使用含水杨酸或果酸的清洁产品，帮助疏通毛孔。
局部用药：针对非炎症性粉刺，可外用维A酸类药膏；炎症性痘痘可选用过氧化苯甲酰凝胶或抗生素药膏。特殊人群（孕妇、哺乳期女性）需在医生指导下使用。
生活调整：减少高糖、高脂饮食，增加蔬果摄入；保持规律作息，避免熬夜；减少化妆频率，选择无油配方护肤品。
医美干预：果酸焕肤、红蓝光照射等医美手段适用于中重度痘痘，建议在正规医疗机构进行，治疗后注意防晒与保湿。
特殊人群提示：儿童（12岁以下）避免使用刺激性药物，建议以清洁护理为主；糖尿病患者需控制血糖，防止痘痘反复感染。
