热疹（痱子）的治疗以降低皮肤温度、保持干燥为核心，通常1-2周可自行缓解。
环境调节：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免高温高湿环境，减少衣物覆盖，选择宽松透气棉质衣物。
皮肤护理：每日用温水（32~35℃）轻柔清洁皮肤，避免热水烫洗，清洁后用柔软毛巾轻拍吸干水分，勿用力擦拭。
药物干预：若瘙痒明显，可外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏，避免使用刺激性药膏；婴幼儿需在医生指导下用药。
特殊人群：婴幼儿皮肤娇嫩，需加强皮肤褶皱处护理，保持干燥；老年人新陈代谢较慢，注意环境通风，避免长时间卧床导致局部出汗过多。
预防复发：避免长时间户外活动，运动后及时降温换衣，减少辛辣刺激性食物摄入，多补充水分。
