低烧（体温37.3~38℃）时，可通过物理降温缓解不适，优先选择温水擦拭、减少衣物、补充水分等非药物方式，同时需关注基础疾病和特殊人群状态。
温水擦拭降温：用32~34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭5~10分钟，利用水分蒸发带走热量。婴幼儿避免直接用酒精擦拭，以防刺激皮肤和吸收中毒。
减少衣物与调节环境：穿宽松透气衣物，室内保持24~26℃，湿度50%~60%。高温环境下可使用风扇（避免直吹）或空调辅助散热，但需注意温差不超过5℃，防止受凉。
补充水分与电解质：多喝温水、淡盐水或口服补液盐，少量多次饮用，促进排尿散热。若有呕吐、腹泻风险，需在医生指导下调整补水方式。
特殊人群注意事项：孕妇、老年人及慢性病患者（如心功能不全、肾功能异常）应谨慎物理降温，避免长时间暴露于低温环境；婴幼儿体温调节能力弱，避免过度擦拭，可用温湿毛巾轻敷额头。
何时需就医：若持续发热超过3天、体温升至38.5℃以上，或伴随呼吸困难、剧烈头痛、皮疹等症状，应及时前往医疗机构明确病因。物理降温仅为对症处理，不可替代病因治疗。
