腱鞘炎是肌腱或腱鞘因反复摩擦、劳损等引发的无菌性炎症，主要表现为局部疼痛、肿胀及活动受限，严重时可影响日常功能。
腱鞘炎是肌腱与腱鞘反复摩擦引发的无菌性炎症，病理上表现为腱鞘充血水肿、纤维化增厚，压迫肌腱导致疼痛与活动受限。腱鞘作为肌腱的“滑液囊”，长期劳损可使滑液分泌减少，进一步加重肌腱与腱鞘的摩擦损伤。
典型症状包括：①疼痛：活动时加重（如手腕屈伸、手指捏握），休息后缓解，局部压痛明显；②肿胀：腱鞘增厚或积液导致局部肿胀，皮肤可发红；③活动受限：屈伸困难，严重时手指或关节出现“扳机指”（屈伸时卡顿、弹响）；④慢性患者可伴局部硬结，急性发作时皮温升高。
常见致病因素包括：长期劳损（如家务、办公重复动作）、急性外伤修复不良、感染（化脓性或病毒性）、风湿免疫疾病（类风湿、痛风等）及糖尿病等基础疾病。
日常防治需遵循“休息-抗炎-康复”三步：①休息制动：减少患处活动，避免重复性动作，必要时佩戴护具；②局部处理：急性期（48小时内）冷敷减轻水肿，慢性期热敷促进循环，每次15-20分钟；③药物辅助：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用双氯芬酸二乙胺软膏缓解疼痛，严重时可局部注射糖皮质激素；④康复锻炼：症状缓解后进行轻柔屈伸训练，增强肌腱弹性，避免粘连。
特殊人群注意事项：①孕妇：孕期激素变化致关节松弛，易因家务劳损发病，建议使用护腕/护膝，避免长时间抱举重物；②糖尿病患者：需严格控糖，避免因微循环差延缓愈合，出现红肿热痛及时就医；③老年人：肌腱退变基础上，应减少深蹲、提重物等动作，发病后优先保守治疗，避免手术风险；④儿童：多因先天性狭窄或外伤引发，需避免过度使用手指，及时就医排查。
