胳膊关节疼痛原因有过度劳累与劳损、受凉与血液循环不畅、外伤或扭伤、肩周炎与关节炎、颈椎病压迫神经等。
1.过度劳累与劳损
长期提重物、反复屈伸胳膊、做家务或运动过量，会使胳膊关节周围肌肉、韧带疲劳受损，引发无菌性炎症，表现为关节酸痛、活动时加重，休息后可稍有缓解。
2.受凉与血液循环不畅
胳膊关节长期吹空调、吹风或受凉，会导致局部血管收缩、血液循环变差，肌肉和关节痉挛，出现冷痛、酸痛，保暖后症状可明显减轻。
3.外伤或扭伤
胳膊关节受到撞击、牵拉、扭转等外伤，可能导致韧带拉伤、关节囊损伤，甚至轻微骨裂，出现关节疼痛、肿胀、活动受限，多有明确受伤史。
4.肩周炎与关节炎
肩周炎多见于中老年人，会引起肩关节及周围疼痛，活动受限明显。骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎等，也会导致胳膊关节肿痛、僵硬，天气变化时加重。
5.颈椎病压迫神经
颈椎间盘突出、骨质增生等压迫支配上肢的神经，会放射到胳膊关节，引起疼痛、麻木、无力，常伴随颈肩部僵硬、不适，容易被误认为单纯关节痛。
平时注意休息、保暖、避免过度用力，疼痛时可适当热敷缓解。若持续不愈、肿胀明显或活动受限，应及时检查，明确病因后再针对性治疗。
