腰椎骨质增生的治疗主要包括休息减负、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、生活养护、对症理疗。
1、休息减负
急性疼痛期减少久坐、久站、弯腰、搬重物等动作，避免腰椎过度受力加重增生刺激，疼痛明显时可适当卧床休息，选择硬板床，减少腰椎压力，缓解局部肌肉紧张与炎症反应。
2、物理治疗
采用热敷、红外线照射、超声波、电疗、牵引等方法，促进腰部血液循环，减轻疼痛、僵硬和麻木感，缓解肌肉痉挛，改善腰椎活动度，物理治疗安全无副作用，适合居家与医院长期护理。
3、药物治疗
在医生指导下使用外用止痛药膏或口服非甾体类抗炎药，缓解疼痛与炎症，配合营养神经、营养软骨类药物，延缓腰椎退变，以局部用药为主，减少全身副作用，不盲目长期服药。
4、康复锻炼
病情稳定后进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑、臀桥等动作，增强腰背肌肉力量，提高腰椎稳定性，减轻骨质增生对周围组织的压迫，锻炼循序渐进，以不加重疼痛为原则。
5、生活养护
注意腰部保暖，避免受凉、受潮，寒冷会加重疼痛与僵硬，控制体重减轻腰椎负担，避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，减少腰椎慢性劳损，延缓增生发展。
6、对症理疗
可配合针灸、推拿、中药熏洗、拔罐等传统理疗，疏通经络、活血止痛、缓解不适，适合慢性腰痛、活动受限的患者，需由专业人员操作，避免暴力按压导致损伤加重。
若出现腰腿痛剧烈、下肢麻木无力、行走困难、大小便异常等情况，要及时到骨科或康复科检查，明确腰椎受压程度，必要时进行封闭或微创手术治疗，切勿拖延导致神经功能受损。
