骨质疏松症的治疗措施有补充钙剂、补充维生素D、抗骨质疏松药物、营养调理、运动锻炼、生活方式干预。
1、补充钙剂
钙剂是治疗骨质疏松的基础用药，能为骨骼形成提供原料，减缓骨量丢失。常用碳酸钙、柠檬酸钙等，需根据年龄与病情选择合适剂量，分次服用更利于吸收，充足补钙可提升骨密度，减少骨骼脆性，是防治骨质疏松的关键一环。
2、补充维生素D
维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高钙利用率，单纯补钙效果较差。可通过口服制剂补充，也可适度晒太阳帮助自身合成，缺乏维生素D会导致钙吸收不足，加重骨质疏松，补充后能增强骨骼强度，降低骨折概率。
3、抗骨质疏松药物
在医生指导下使用双膦酸盐类、降钙素等抗骨质疏松药物，可抑制破骨细胞活性、减少骨吸收、增加骨密度。这类药物能有效控制病情进展，缓解骨痛症状，需严格按疗程使用，定期复查调整方案，不可自行停药。
4、营养调理
日常多摄入牛奶、豆制品、鱼虾、深绿色蔬菜等富含钙和蛋白质的食物，保持均衡饮食。减少高盐、高糖、浓茶、咖啡等影响钙吸收的食物，合理营养能为骨骼修复提供支持，配合药物提升治疗效果，维护骨骼代谢平衡。
5、运动锻炼
选择散步、慢跑、太极拳、负重运动等温和运动，每周规律锻炼可刺激骨骼生长，增强肌肉力量与平衡能力。运动能改善骨骼血液循环，提高骨密度，降低跌倒风险，避免剧烈运动，循序渐进坚持锻炼可改善骨质疏松状况。
6、生活方式干预
戒烟限酒，避免熬夜与久坐，保持规律作息，减少影响骨骼代谢的不良习惯。注意防跌倒，居家做好防滑措施，外出小心行走，良好生活方式能减少骨量流失，配合其他治疗，全面提升骨质疏松治疗效果，保护骨骼健康。
需要注意，骨质疏松症患者应及时到骨科或内分泌科检查骨密度、血钙等指标，在专业医生指导下规范治疗，不盲目用药。定期复查监测骨密度变化，根据病情调整方案，坚持长期综合治疗，可控制病情，预防骨折发生。
